Vitamin D: Warum dieses Sonnenhormon für deinen Körper so wichtig ist
21.04.2026
Viele Menschen beschäftigen sich mit Vitamin D erst dann, wenn Müdigkeit, Erschöpfung oder Fragen zur allgemeinen Gesundheit auftauchen. In diesem Artikel teilt Stefan Wüster seinen Blick auf das Thema und zeigt, warum Versorgung, Blutwerte und das Zusammenspiel mit anderen Nährstoffen so wichtig sind.
Fuß- und Handreflexzonenmassage: Wirkung, Anwendung und was du wissen solltest
09.04.2026
In diesem Beitrag erfährst du, was unter Reflexzonenmassage verstanden wird, wie sie im Wellnessbereich angewendet wird, welche Grifftechniken typisch sind und wann Vorsicht geboten ist.
Warum ich „Moves You“ als Marke schützen ließ - und warum das auch für dich wichtig sein könnte
02.04.2026
Warum habe ich Moves You als Marke schützen lassen? In diesem Beitrag teile ich meine persönlichen Beweggründe und erkläre, warum Markenschutz nicht nur für große Unternehmen, sondern auch für Selbstständige und kleine Betriebe ein wichtiges Thema sein kann.
Sportmassage: Wirkung, Anwendung & Tipps für Sportler | Moves You Düsseldorf
31.03.2026
Ob Hobbysportler, Fitnessbegeisterte oder ambitionierte Athleten; eine Sportmassage kann ein sinnvoller Bestandteil von Training, Regeneration und Körperpflege sein. Sie wird gezielt auf belastete Muskelgruppen abgestimmt und kann je nach Situation vorbereitend, begleitend oder regenerationsorientiert eingesetzt werden.
Warum ich keine Schwangeren massiere - Risiken, Grenzen und professionelle Verantwortung | Moves You Düsseldorf
23.03.2026
Ich biete keine Massagen in der Schwangerschaft an, weil Schwangerschaft ein physiologisch hochsensibler Zustand ist und Massagen – je nach Technik, Druck, Lagerung und individueller Situation - Risiken mit sich bringen können.
Warum Massagen Stress reduzieren können
20.03.2026
Dieser Artikel zeigt auf, was bei Stress im Körper passiert, wie eine Massage auf den gesamten Körper wirkt und wie sie dazu beitragen kann, Stress zu reduzieren.
Massage, Regeneration und Mikronährstoffe: Warum ein ganzheitlicher Ansatz für aktive Menschen entscheidend ist.
16.03.2026
Körperliche Aktivität ist eine der wichtigsten Grundlagen für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Bewegung stärkt Muskeln, Gelenke, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel. Gleichzeitig bringt ein aktiver Lebensstil typische Herausforderungen mit sich.
