Massagen & mehr
Mein Leistungsangebot

Zur physikalischen Therapie gehört die Massage, die zudem zum ältesten Therapieverfahren gehört. Bei einer regelmäßigen Massage wird die örtliche Durchblutung gesteigert und Schmerzen können dabei gelindert werden.

Ich bin ein erfahrener Aromatherapeut, Wellnesstherapeut und Massagetherapeut für holistische Massage und auch im Bereich Wellnessmassage kenne ich mich aus. Damit ich auf ihre unterschiedlichen Bedürfnisse eingehen kann, biete ich ein breites Spektrum an Behandlungen an. Ihr persönliches Wohlbefinden liegt mir am Herzen und daher können Sie unter anderem aus diesen Leistungen wählen:

 

  Wellnessmassage

  Sportmassage

  Hot-Stone Massage

  Fussreflexzonenmassage

  Lymphdrainage

  mobile Massage

  Lava Shell Massage

  Aromatherapie

Aroma Oil Massage

  Holistische Massage

  Gay Massage

  Fitnesstraining

  Personaltraining

  Ernährungsberatung

  Fettabbau

  Muskelaufbau

  Outdoor-Training

  Funktionelles Training

  Trainingspläne

 Wirbelsäulentherapie nach Dorn/Breuß

  Dorn-Therapie

  Breuß-Massage






Klicken Sie auf die einzelnen Überschriften, um mehr über die jeweilige Massageart zu erfahren.





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Wellnessmassage

Die Wellnessmassage grenzt sich von der medizinischen Massage ab, da es hier um die Erholung und Entspannung geht. Vor allem stressbedingte Verspannungen werden sanft gelöst. Es werden Öle mit Aroma verwendet, damit nicht nur die Muskulatur entspannt, sondern auch die gestresste Person zur Ruhe kommen kann.

Sportmassage

Die Sportmassage wird gerne für Sportler herangezogen, da eine spezielle Gewebestimulation vorgenommen wird. Sie wird entweder vor oder nach einer sportlichen Tätigkeit lokal an den beanspruchten Muskeln vorgenommen. Die Sportmassage verbindet Massagegriffe aus der klassischen Massage und spezielle Techniken, die gerne von Profisportlern geschätzt werden.

Hot-Stone-Massage

Mit heißen Steinen wird diese Massagetechnik ausgeführt. Sie bestehen aus Basalt wurden schon von den Schamamen verwendet. Die Wärme der Steine sorgt für Entspannung und die Blockaden lösen sich. Die Lavasteine können zudem müde Muskeln lockern, den Stoffwechsel anregen und beim Entgiften helfen, da der Lymphfluss angeregt wird. Stress und auch Schlafprobleme verringern sich ebenfalls.

Fussreflexzonenmassage

Bei der Fußreflexzonenmassage stehen die Füße im Vordergrund. Es gehört zu einem der beliebtesten Heilverfahren überhaupt, da viele Schmerzen im Kreuz, Verdauungsstörungen oder Beschwerden im Hals-Nackenbereich bekämpft werden können. Bei der Lehre von den Reflexzonenpunkten geht man davon aus, dass alle 48 Organe und 24 Wirbel des Rückgrates mit ihren Nerven in unseren Füßen verbunden sind. Sollte eines der Körperteile gestört sein, muss nur der entsprechende Punkt am Fuß massiert werden. Anhand einer Fußsohlen-Landkarte kann so gezielt eine Druckmassage ausgeführt werden. So lassen sich Energieblockaden im Körper lösen, sodass die Schmerzen und Beschwerden verschwinden.

Lymphdrainage

Die Lymphdrainage arbeitet mit Druck- und Entspannungstechniken, wodurch der Fluss der Lymphe im Körper angeregt werden soll. Nur unter Anleitung von geschulten Experten wird die manuelle Lymphdrainage vorgenommen. Ob im Gesicht, an Armen oder Beinen, unterschiedliche Bereiche können hierbei zum Einsatz kommen. Auch bei der Behandlung von Lymphödemen wird die Drainage verwendet. Sanfte Griffe sorgen dafür, dass der Körper wieder in Einklang kommt und der Lymphfluss angeregt wird.

Lava Shell Massage

Zu der Ganzkörpermassage zählt auch die Lava Shell Massage, die hier jedoch in Kombination mit heißen Venusmuscheln und ätherischen Ölen eingesetzt wird. Es werden dabei echte Venusmuscheln verwendet, bei der die Heizung auf einer natürlichen Mineralien-Technologie zurückzuführen ist. Somit wird weder Strom noch ein elektrisches Gerät benötigt. Die Venusmuscheln in Kombination mit der Lava Shell Massage können für jede Behandlung verwendet werden, sei es im Wellnessbereich für die Ganzkörpermassage, für therapeutische Behandlungen oder auch in der Gesichtsmassage.

Breuß-Massage

Die Massage nach Rudolf Breuß ist eine äußerst sanfte Behandlung, die seelische und körperliche Verspannungen löst. Der Therapeut massiert den Patienten mit Johanniskrautöl ein. Durch vorsichtiges dehnen der Wirbelsäule „belüftet“ er die Zwischenwirbelscheiben, damit das Johanniskrautöl hineinzieht.

Dorn-Therapie

Mit der Wirbelsäulentherapie nach Dorn Haltung und Bewegung harmonisieren. Die Wirbelsäulentherapie nach Dorn, auch Dorn-Methode oder Dorn-Therapie genannt, ist eine sanfte Methode, die zur Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparates zum Einsatz kommt. Der Therapeut bringt in der Therapiesitzung Wirbel und Gelenke mit sanften und einfühlsamen Bewegungen in ihre richtige Position zurück. Eine wichtige Rolle bei der Therapie nach Dorn spielt die Korrektur der Beinlängendifferenz. Deshalb prüft der Therapeut zunächst ob beide Beine die gleiche Länge aufweisen. Zeigt sich ein Unterschied in den Beinlängen, kann das an einem erworbenen Beckenschiefstand liegen. Der wiederum kann in vielen Fällen mithilfe spezieller Griffe behoben werden. Die Gelenke der Beine werden überprüft und falls nötig eingerichtet. Die folgende Behandlung erfolgt dann im Stehen. Der Therapeut tastet die Wirbelsäule vom Kreuz- und Steißbein bis zur unteren Brustwirbelsäule ab und korrigiert mögliche Fehlstellungen. Die obere Brustwirbelsäule und die Halswirbelsäule werden auf ähnliche Weise im Sitzen behandelt. In Ergänzung zur Dorntherapie kann man eine Breuß-Massage durch führen. Die Dorn-Methode dient der sanften Behandlung von Wirbel- und Gelenkblockaden. Dabei kann sich die Therapie sowohl lokal in und um das Gelenk als auch regional und ganzheitlich auswirken. Ebenso kann die Methode ausgleichend auf das Nervensystem wirken und das Energiesystem und die Energiebahnen im Körper positiv beeinflussen.

Aromatherapie

Die Aromatherapie zählt zur Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) und ist somit eine der ältesten präventiven Therapieformen. Das Wissen um die Anwendung und Wirkung ätherischer Öle ist über 5000 Jahre alt. Schon die Ägypter und Griechen wussten, dass wohlriechende Düfte nicht nur die Phantasie beflügeln, sondern auch die Sinne schärfen und uns damit zu Wohlbefinden und Schönheit verhelfen. Auf der Basis des Wissens um die Essenzen der Pflanzenkunde werden hochwertige Aromaöle durch aufwendige Verfahren gewonnen. Sie bergen in der Essenz das ätherische Öl, die konzentrierte Lebenskraft der Pflanzen, aus denen sie gewonnen werden.

Aromamassage / Aroma Öl Massage

Die Aromamassage ist eine Massagemethode, die darauf abzielt, das persönliche Wohlgefühl zu steigern und das Immunsystem zu stärken. Die ätherischen Öle werden gezielt auf die Bedürfnisse abgestimmt und mit sanften Streichungen angewendet. Der Lymphfluss, die Durchblutung sowie der Stoffwechsel werden durch das Massieren aktiviert.





Wann brauche ich einen Personal Fitnesstrainer?

Sport machen kling einfach, doch jeder Körper ist anders, daher werden auch ganz andere Anforderungen gestellt. Dies beginnt schon bei der richtigen Ernährung und dem perfekten Trainingsplan. Viele Menschen suchen sich Informationen im Internet, doch diese sind nur als Information gedacht. Damit Sie rundum fitter werden, Gewicht verlieren oder Ihre Muskeln aufbauen können, brauchen Sie einen Personal Fitnesstrainer. Ich erstelle anhand Ihres Tagesplanes und Ihrer Lebensweise einen Ernährungsplan und suche mit Ihnen zusammen die richtigen Trainingseinheiten heraus. Zusammen gestalten wir dann individuelle Trainingspläne, die auch draußen in der Natur umgesetzt werden können, wenn Sie lieber draußen, statt drinnen trainieren möchten. Natürlich unterstütze ich Sie auch bei der Umsetzung und so wird es Ihnen viel leichter fallen, die Übungen durchzuführen oder sich an den Ernährungsplan zu halten. Binnen weniger Wochen können Sie die ersten kleinen Erfolge sehen.

Sie möchten einen Termin vereinbaren? Rufen Sie uns unter Tel. 0172-25 22 393 an oder nutzen Sie das Kontaktformular.


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